67 Manfaat Nanas untuk Pengobatan, Wajah, Rambut, Tulang dan Diet

Manfaat Nanas – Indonesia merupakan suatu negara yang terletak di wilayah tropis. Negara Indonesia diberkahi dengan berbagai macam tanaman buah-buahan segar yang salah satu contohnya adalah buah nanas. Nanas merupakan buah dengan daging berwarna kuning. Daging buah segar ini memiliki totol mata. Buah ini memiliki banyak kandungan mineral serta vitamin yang bagus untuk kesejahteraan hidup manusia.

Sebagian masyarakat menganggap bahwa buah ini harus dihindari khususnya bagi wanita yang sedang mengandung. Meskipun demikian, ternyata buah yang dikenal dengan Ananas Comosus  ini memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya. Bukan hanya berkhasiat untuk menyehatkan tubuh, ternyata buah yang masuk famili Bromeliaceae ini juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Nanas :

Dalam 100 gr buah nanas, memiliki kandungan gizi dan nutrisi sebagai berikut :

• Energi 50 Kkal
• Karbohidrat 13,52 g
• Protein 0,54 g
• Lemak total 0,12 g
• Kolesterol 0 mg
• Serat makanan 1,40 g
• Vitamin Folat 18 mcg
• Niasin 0,500 mg
• Piridoksin 0.112 mg
• Riboflavin 0,018 mg
• Thiamin 0,079 mg
• Vitamin A 58 IU
• Vitamin C 47,8 mg
• Vitamin E 0,02 mg
• Vitamin K 0,07 mcg
• Elektrolit Sodium 1 mg
• Kalium 109 mg
• Mineral Kalsium 13 mg
• Tembaga 0.110 mg
• Magnesium 12 mg
• Mangan 0,927 mg
• Fosfor 8 mg
• Selenium 0,1 mcg
• Seng 0,12 mg

Manfaat Nanas untuk Pengobatan Penyakit :

1. Menyembuhkan radang sendi

Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang paling populer adalah untuk membantu mengurangi peradangan otot dan sendi, khususnya yang ada hubungannya dengan artritis. Seperti yang sudah kita ketahui bahwasanya artrithis merupakan suatu penyakit yang akan menjadikan penderitanya merasa kesakitan akibat kekakuan, pembengkakan serta keterbatasan bergerak.

Buah tropis ini memiliki kandungan enzim proteolitik yang sering dikenal dengan bromelain. Enzim tersebut bermanfaat dalam proses reaksi pemecahan protein komplek. Buah segar ini juga memiliki efek antiinflamasi yang sangat bagus untuk dikonsumsi agar kesehatan sendi selalu terjaga dengan baik.

2. Mengobati pilek dan batuk

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang bermanfaat untuk mengurangi lendir dan dahak pada rongga sinus dan saluran pernafasan. Bagi anda yang mungkin mengalami keluhan pilek maupun batuk bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah segar ini agar penyakit tersebut segera hilang.

3. Membersihkan parasir yang terdapat di dalam usus

Kandungan enzim pencernaan bromelain pada buah tropis ini bagus untuk membersihkan parasit usus. Misalnya saja seperti cacing pita. Mengkonsumsi buah segar ini secara rutin dapat membantu menghilangkan cacing pita menjijikkan sekaligus berbahaya dengan cepat.

Manfaat Nanas untuk Pengobatan Penyakit Lainnya :

4. Meningkatkan imunitas

5. Menciptakan kolagen

6. Mencegah kanker

7. Menunjang kesehatan sistem pencernaan

8. Menjaga kesehatan tulang

9. Menjaga kesehatan mulut

10. Membantu menjaga kesehatan mata

11. Mengatur tekanan darah

12. Menjaga sirkulasi darah

13. Mencegah kerusakan akibat radikal bebas

14. Menjaga gusi sehat

15. Sebagai anti-inflamasi

16. Membantu menyembuhkan sinusitis

17. Mengatasi asam urat

18. Menyembuhkan pembengkakan

19. Membantu mencegah atherosclerosis

20. Membantu meredakan mual pada wanita hamil

21. Membantu membersihkan parasit di usus

22. Membantu mengatasi catarrh

23. Membantu mengobati bronkitis

24. Kesuburan

25. Meningkatkan sistem imun

26. Menurunkan berat badan

Manfaat Nanas untuk Wajah :

1. Mencegah munculnya masalah jerawat

Wajah yang berjerawat tentunya merupakan suatu masalah besar bagi wanita. Jerawat sendiri bisa muncul akibat berbagai macam faktor. Salah satu faktor yang paling mendominasi munculnya jerawat adalah penumpukan kotoran dan minyak misalnya akibat polusi maupun sisa make up. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah nanas diyakini mampu mengatasi masalah jerawat.

Buah segar ini memiliki kandungan bromelain yang dapat menjadikan kulit selalu bersih dan terhindar dari penyumbatan pori-pori wajah akibat kotoran.

2. Membuat kulit menjadi lebih lembab

Kulit yang sehat dan lembab merupakan idaman bagi setiap orang, khususnya bagi para wanita. Agar kulit selalu lembab maka kita harus menjaganya agar tidak kering dan kusam. Kandungan vitamin C dalam buah nanas dapat dijadikan sebagai alternatig agar kulit menjadi lembab setiap saat. Hal ini karena vitamin C merupakan zat penting yang dibutuhkan kulit agar nampak cantik dan terawat.

3. Menjaga elastisitas kulit

Di dalam buah tropis ini terdapat kandungan sintesis kolagen yang mampu menjaga elastisitas kulit. Apabila elastisitas kulit selalu terjaga denan baik maka kulit kita akan nampak selalu fresh dan kenyal. Anda dapat menggunakan buah segar ini sebagai masker agar kulit selalu ternutrisi dan menjadi lebih elastis.

Manfaat Nanas untuk Wajah Lainnya :

4. Membantu mengatasi masalah peradangan pada kulit

5. Menjadikan kulit wajah nampak berseri

6. Menghilangkan bintik  hitam pada wajah

7. Menghaluskan kulit

8. Membantu mengecilkan pori-pori kulit

9. Menjadikan kulit nampak bersih dan cerah

10. Mencegah penuaan dini

11. Mengembalikan kesehatan bibir

12. Mencegah kulit keriput

Manfaat Nanas untuk Rambut :

1. Menebalkan helai rambut

Memiliki helai rambut yang kuat dan tebal tentunya akan sangat membanggakan. Helai rambut tebal juga dapat menurunkan konsumsi minyak berlebih pada kulit kepala, mencegah lepek dan mencegah rambut kusam.

Kandungan nutrisi dan mineral dalam buah nanas diyakini mampu menjadikan helai rambut terasa lebih tebal. Kandungan tersebut juga menurunkan resiko kerontokan rambut sekalipun anda suka mewarnai rambut anda.

2. Mencegah rambut rontok

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, kandungan buah tropis ini dapat membantu mencegah masalah rambut rontok. Masalah ini biasanya dialami bagi mereka yang mempunyai jenis kulit kepala sensitif dan mudah kering. Bagi anda yang sering mengenakan hijab pun juga dapat mengalami rambut kering karena kulit kepala tidak memiliki suplai oksigen yang bagus. Anda dapat memanfaatkan masker buah nanas sebagai alternatif agar rambut anda selalu kuat dan tidak mudah rontok.

3. Membasmi ketombe

Buah nanas mengandung vitamin B1 dan B6 yang bermanfaat untuk melawan ketombe dan mengusirnya agar tidak bersarang pada kulit kepala. Kandungan nutrisi pada buah segar ini juga bagus untuk menjaga kulit kepala agar selalu segar dan menghidrasi kulit kepala.

Manfaat Nanas untuk Rambut Lainnya :

4. Mencegah uban

5. Sebagai anti inflamasi

6. Mengatasi rambut kering dan bercabang

7. Mempercepat pertumbuhan rambut

Manfaat Nanas Untuk Tulang :

1. Sebagai sumber vitamin C

2. Antioksidan

3. Meningkatkan sistem imun

4. Rendah lemak dan kolesterol

5. Sumber serat larut

6. Sebagai anti inflamasi

7. Mengurangi nyeri sendi

Manfaat Nanas untuk Diet :

1. Membuat perut terasa kenyang dalam waktu lebih lama

2. Menurunkan kadar lalori

3. Rendah indeks glisemik

4. Meningkatkan oksidasi lemak

5. Meningkatkan energi serta produksi energi

6. Membantu meringankan kerja usus

7. Memecah protein dan membakar lemak

Efek samping Nanas :

• Meningkatkan kadar gula darah
• Menyebabkan alergi
• Mengakibatkan sakit kepala
• Merangsang munculnya rematik
• Memicu kontraksi bagi ibu hamil

Begitu banyak khasiat dari buah nanas baik untuk kesehatan tubuh, perawatan kulit, rambut hingga mencegah berbagai macam penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah segar ini atau mengaplikasikannya sebagai treatment perawatan yang terjangkau dan berkualitas.

Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Pengobatan, Wajah, Kulit, Mata dan Ibu Hamil

Disamping banyaknya manfaat dari buah nanas, kita harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya agar tidak terjadi hal-hal yang berbahaya. Konsultasikan kepada dokter dan manfaatkan buah ini sesuai dengan dosisnya agar anda dapat menikmati hasilnya dengan maksimal.