60 Manfaat Buah Apel Untuk Kulit Wajah, Rambut, Gigi, Ibu Hamil dan Menyusui

Manfaat Apel – Apel merupakan buah yang banyak sekali digemari oleh masyarakat. Hal tersebut karena buah ini memiliki rasa yang sangat enak. Buah apel sendiri merupakan buah yang berasal dari benua Asia dan Eropa. Tidak heran kalau buah ini dapat dengan mudah untuk kita jumpai. Jenis apel yang sering kali kita jumpai yaitu berwarna putih, hijau sampai yang paling umum berwarna merah.

Selain mudah ditemukan, harga yang cukup murah juga merupakan salah satu alasan buah ini menjadi favorit keluarga. Biasanya, apel selalu dihidangkan di makanan penutup, tetapi banyak juga yang membuatnya menjadi jus. Mengkonsumsi apel memang dapat membuat tubuh menjadi tetap sehat. Selain menjaga kesehatan tubuh, ternyata  dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Hal tersebut karena apel memang memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat.

Pengobatan Penyakit dan Kesehatan

1. Dapat mengobati Animea

Animea merupakan kondisi dimana si pendeta kekurangan darah. Dengan rutin meminum jus apel, kita dapat terhindar dari penyakit animea. Selain menghindari, buah ini juga dapat mengobati penyakit animea. Hal tersebut karena memiliki zat besi yang dapat mengobati penderita animea. Sudah banyak sekali penderita Anemia yang menggunakan apel sebagai obat untuk mengobati animea mereka.

2. Mencegah katarak pada mata dan degenerasi macular

Banyak sekali orang yang mengkonsumsi apel untuk menjaga kesehatan mata mereka. Apel dipercaya dapat mencegah timbulnya penyakit mata seperti mata katarak dan degenerasi macular. Hal tersebut karena buah ini mengandung vitamin A. Vitamin A yang di kandung di dalamnya tersebut yang membantu menjaga kesehatan mata. Bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan mata dan ingin terhindar dari penyakit mata katarak, kamu bisa menggunakan buah ini sebagai bahannya.

3. Mengobati dan mencegah asma

Selain mencegah penyakit katarak, apel juga dipercaya dapat mengobati dan mencegah penyakit asma yang datang ke tubuh. Studi mengatakan kalau seorang anak yang lahir dari ibu yang rutin makan apel selama kehamilan, maka si anak kemungkinan besar tercegah dari penyakit asma. Jadi jangan lupa untuk memberikan istri buah ini pada masa kehamilannya.

4. Mengurangi resiko penyakit parkinson

Manfaat apel bagi kesehatan juga dipercaya dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit parkinson. Hal tersebut karena di dalamnya terdapat phytochemical yang berfungsi untuk mengurangi resik penyakit parkinson. Caranya adalah dengan cara mengkonsumsi 1 buah setiap hari. Parkinson sendiri adalah gangguan kronis progresif dari sistem saraf pusat.

5. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit yang penderitanya mengalami lupa ingatan dan kebingungan. Saat ini penyakit ini sangat sering datang kepada kaum kaum yang masih muda. Untuk menghinfari hal tersebut, ada baiknya kamu rutin untuk mengkonsumsi buah ini dan sering minum jus-nya. Hal tersebut karena di dalam tersebut terdapat kandungan quercetin yang fungsinya melindungi sel sel otak sehingga penyakit Alzheimer tidak dapat menyerang otak kita.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain menyembuhkan banyak penyakit, khasiat apel juga dapat mencegah datangnya penyakit. Buah ini dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal tersebut karena di dalamnya memiliki kandungan serat larut seperti pectin yang gunanya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Orang yang rutin mengkonsumsi buah berwarna merah dan hijau ini akan sangat sulit untuk terkena penyakit.

7. Apel dapat membuat tulang menjadi lebih kuat

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ternyata manfaat apel bagi tulang dapat membuat tulang menjadi lebih kuat. Selain itu buah ini dapat meningkatkan kepadatan tulang. Hal tersebut karena di dalamnya terdapat kandungan flavanoid yang berfungsi untuk membuat tulang menjadi lebih padat dan kuat. Buat kamu yang ingin memiliki tulang yang padat dan kuat, mungkin buah ini bisa menjadi solusi untuk kamu.

8. Dapat melancarkan proses pencernaan

Khasiat apel juga dapat melancarkan proses pencernaan. Hal tersebut karena dalam buah tersebut ada kandungan serat yang sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan. Kulit buah apel juga merupakan obat terbaik untuk melancarkan proses pencernaan.

9. Mencegah dan mengurangi diabetes

Ternyata apel juga dapat mencegah dan mengurangi diabetes. Hal tersebut karena terdapat kandungan pectin yang berfungsi untuk menyalurkan asam galacturonic untuk tubuh. Asam galacturonic sendiri berguna untuk menurunkan dan mengurangi resiko diabetes. Orang yang rutin makan buah ini memiliki resiko paling kecil untuk terkena diabetes ketimbang mereka yang tidak rutin mengkonsumsinya.

10. Mengurangi penyakit jantung dan stroke

Apel juga terbukti dapat mengurangi penyakit serius, seperti jantung dan stroke. Hal tersebut karena kandungan quercetin yang dapat menjaga dan melindungi kesehatan jantung. Banyak orang yang mengkonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan jantung mereka sehingga tidak terkena sakit jantung dan stroke. Dalam survei, mereka yang rutin mengkonsumsinya akan memiliki peluang yang sedikit untuk terkena jantung ketimbang mereka yang jarang mengkonsumsinya.

11. Mengurangi dan mencegah resiko terkena kolestrol

Selain untuk kesehatan jantung, apel juga mempunyai manfaat yang luar biasa dalam mencegah penyakit kolestrol. Hal tersebut karena kandungan pectin untuk menyerap lemak jahat yang ada dalam tubuh. Selain itu, Apel juga memiliki kandungan polyphenols yang juga dapat menurunkan kadar kolestrol pada tubuh. Ada banyak orang rutin mengkonsumsi buahnya atau bahkan di buat minuman jus untuk mencegah penyakit kolestrol. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus mengkonsumsinya sebanyak 2 buah setiap hari.

12. Mencegah dan mengurangi resiko kanker

Ini merupakan salah satu khasiat apel bagi kesehatan yang banyak dicari oleh banyak orang. Buah ini dipercaya dapat mencegah dan mengurangi resiko kanker. Hal tersebut karena kandungan flavonoid yang berguna untuk mempertahankan molekul oksigen. Hal tersebut akan dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel sel kanker. Menurut survei, orang yang rutin mengkonsumsi buah ini, akan sangat sulit untuk terkena kanker.

Kecantikan

1. Untuk menjaga dan melindungi kesehatan gigi

Buat kamu yang tidak ingin ada punya masalah dengan kesehatan gigi, apel adalah solusi yang tepat untuk itu. Buah ini dipercaya dapat menjaga dan melindungi kesehatan gigi. Hal tersebut karena banyak sekali kandungan serat yang dapat untuk menjaga dan melindungi kesehatan gigi. Selain itu, buah ini dapat juga untuk mengindari bakteri yang ingin masuk ke mulut.

2. Sebagai program diet untuk menurunkan berat badan

Saat ini, banyak sekali anak muda yang melakukan program diet untuk membentuk tubuh yang lebih bagus lagi. Apel merupakan salah satu makanan yang dapat membantu kamu untuk melakukan program diet. Rutin mengkonsumsi buah ini tidak akan membuat kamu menjadi gendut. Bahkan apel dapat menurunkan berat badan karena kandungan di dalamnya kebanyakan adalah air

3. Menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut

Rutin mengkonsumsi Apel juga dipercaya dapat menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut. Hal tersebut karena di dalamnya terdapat kandungan B2 procyanidin yang berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut dan untuk membantu pertumbuhan rambut agar tidak rusak. Banyak sekali orang yang telah mengkonsumsi apel untuk menjaga kesehatan rambut mereka.

Kulit

1. Menghilangkan jerawat dan bekas
2. Menghilangkan kerut di wajah anda
3. Menghilangkan noda hitam di wajah
4. Mencerahkan kulit wajah secara alami
5. Menghilangkan Lingkar hitam/ Mata Panda
6. Membersihkan pori-pori pada wajah
7. Antioxidant
8. Mengangkat Sel Kulit Mati
9. Mengatasi masalah kulit kepala

Wajah

1. Membuat kulit glowing
2. Mencerahkan wajah
3. Menghilangkan jerawat
4. Membuat kulit wajah sehat
5. Dapat dijadikan sebagai masker wajah
6. Menghilangkan wajah kusam
7. Menghilangkan wajah berminyak

Rambut

1. Mengatasi rambut rontok
2. Mengatasi kulit kepala kering
3. Mengatasi ketombe
4. Merawat rambut panjang
5. Membuat rambut menjadi hitam berkilau
6. Mencegah dan menghilangkan uban

Gigi

1. Memutihkan Gigi secara Alami
2. Menguatkan Gigi
3. Menghilangkan Plak di Gigi
4. Mencegah Gusi Bengkak
5. Membersihkan Bakteri di Mulut
6. Mencegah Kanker Gigi atau Mulut
7. Mencegah Radang Gusi

Diet

1. Mampu Melancarkan Pencernaan
2. Membantu Mengontrol Berat Badan

Ibu Hamil

1. Mengatasi Sembelit dan Diare
2. Mengurangi Bengkak pada Tubuh
3. Mengurangi Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
4. Mengurani Rasa Mual dan Muntah
5. Mengurangi Kemungkinan Bayi Prematur
6. Sebagai Antioksidan
7. Mengurangi Resiko Stroke
8. Mengurangi Resiko Asma
9. Meringankan Pegal Tubuh
10. Menjaga Nafsu Makan
11. Mencukupi Kebutuhan Protein
12. Menyehatkan Kulit
13. Mengurangi Diabetes

Ibu Menyusui

1. Menambah Stamina
2. Memperlancar Proses pencernaan
3. Menjaga Sirkulasi Darah
4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
6. Memperlancar Asi

Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Pengobatan, Kecantikan, Kesuburan, Diet dan Ibu Hamil

Efek Samping Buah Apel

1. Mengandung banyak gula

Buah Apel merupakan buah yang mengandung banyak sekali gula, sehingga sangat tidak disarankan untuk penderita diabetes.

2. Terlalu lama mengkonsumsi Apel juga berbahaya bagi gigi

Apel memang dapat menjaga kesehatan gigi, tetapi apabila kamu mengkonsumsinya dalam dosis yang banyak, bukan gigi yang sehat yang akan kamu dapat melainkan gigi yang rusak. Hal tersebut karena adanya kandungan asam.