Cara Mengecilkan Paha Tanpa Olahraga

Memiliki bentuk tubuh yang langsing dan ideal juga terlihat menarik mungkin dambaan setiap wanita. Walaupun demikian terkadang banyak masalah yang bisa menjadi penghalang dambaan untuk memiliki tubuh yang langsing dan ideal.

Salah satu penghalang untuk memiliki bentuk tubuh yang langsing adalah adanya timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu, Selain timbunan lemak pada perut, Timbunan lemak pada paha juga merupakan salah satu penghalang untuk bisa memiliki tubuh langsing dan ideal. Mungkin bagi Anda yang memiliki banyak waktu bisa melakukan Olahraga untuk mengatasi timbunan lemak pada paha. 

Namun bagi Anda yang memiliki masalah lemak berlebih pada paha dan tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, Anda tidak perlu kuatir karena pada kesempatan kali ini saya akan menulis tips ampuh untuk menangani masalah lemak berlebih pada paha tanpa olahraga. Silahkan simak ulasan berikut.

Cara Mengecilkan Paha Tanpa Olahraga

1. Konsumsi Anggur
Buah yang memiliki rasa manis ini memiliki manfaat untuk mengonversi lemak yang menumpuk pada bagian paha dan betis. Jika Anda ingin memiliki bentuk paha dan betis ideal tanpa perlu repot-repot berolahraga, Anda bisa rutin mengonsumsi buah anggur, terutama anggur merah, secara teratur. Mengkonsumsi anggur secara teratur akan membuat tubuh Anda membakar lemak yang menumpuk walaupun anda tidak berolahraga.

2. Mencukupi Kebutuhan Air Dalam Tubuh
Anda juga perlu mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh anda. Konsumsilah sedikitnya 2 liter air setiap harinya agar proses mengecilkan paha dan betis kamu ini bisa sukses. Kekurangan kadar air dalam tubuh juga berbahaya bagi kesehatan tubuh.

3. Konsumsi Teh Hijau
Dengan mengkonsumsi teh hijau juga bisa mengecilkan paha dan betis, seperti dilansir dalam laman www.huffingtonpost.com, kandungan teh hijau secara alami bisa mengurangi timbunan emak yang menumpuk di area paha dan betis dengan merangsang metabolisme lemak dalam tubuh.

4. Mengkonsumsi Makanan Sumber Serat dan Protein
Seperti yang sudah di ketahui bahwa makanan sumber serat umumnya memiliki banyak kandungan gizi dan yang terpenting, rendah lemak. Dengan rutin mengonsumsi makanan sumber serat, proses pembakaran lemak dalam tubuh akan lebih cepat, pencernaan pun jadi lebih sehat. Mengkonsumsi makanan berserat sebaiknya didukung dengan konsumsi protein yang cukup. Sebab, protein berfungsi meningkatkan metabolisme sehingga lemak dapat dengan mudah dicerna bukan ditumpuk dalam tubuh.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Cara Mengecilkan Paha Tanpa Olahraga